AROMATERAPIE V PÉČÍ O CHODIDLA SPORTOVCE

U většiny sportovců jsou nejvíce zatížená chodidla. Proto je péče o ně velmi důležitá. Dobře ošetřené chodidla udrží tlak, který dopadá na šestadvacet kůstek v každém chodidle a nenadělají se na nich bolestivé puchýře, otlaky a kuří oka. levandulový olej možná trochu štípe, ale jedna kapka na strženém puchýři zabrání zanícení.

Masírujte chodidla co nejčastěji aby zůstala vláčná a pružná aby nedošlo k jejich poškození.


Synergická směs pro sportovce:
5 kapek levandule
3 kapky tymiánu
4 kapky rozmarýnu
5 kapek směsi na čajovou lžičku rostlinného oleje

Synergická směs pro chodce a běžce:
5 kapek rozmarýnu
3 kapky máty
4 kapky levandule¨
smíchejte v tomto poměru a na masáž použijte 5 kapek na 1 lžičku rostlinného oleje

Směs na bolavá chodidla:
5 kapek tymiánu
1 šálek sody bicarbony
směs smíchejte v teplé vodě a ponořte do ní nohy

Regenerační synergická směs na koupel nohou:
3 kapky máty
1 kapka rozmarýnu
3 kapky geránia
přidejte tři kapky této směsi do lázně